맘스카페오투오-전국네트워크

관악신림맘카페

생활정보톡

[생활] 먹기좋은 BEST 제철 과일 5가지를 알아볼까요~?

  • 2020-05-28 13:57:54
  • 라미05
  • 조회수 10584
  • 댓글 3

여름 기운이 시작되어

초여름을 알리는 절기입니다.

오늘은 지금 이 시즌에 먹기 좋은

BEST 제철 과일 5가지를 알아볼까요~?



1. 블랙푸드 대명사! 오디

오디는 안토시아닌을 다량 함유해

활성 산소를 제거하고 노화방지에 좋아요!



2. 과일계 다이아몬드! 체리

체리는 딸기의 6배, 사과의 20배에 달하는

철분이 풍부해서

빈혈 예방 및 개선에 도움을 줘요!


3. 살구해~ 살구

살구는 비타민 A가 많아 눈 건강에 좋고

베타카로틴 함량이 높아

피부노화, 부종, 피로감 유발을 막아줘요!


4. 작지만 소중해! 앵두

앵두는 식이섬유인 팩틴이 함유되어

대장운동을 원활하게 해주고

비타민 A,C가 풍부해

피부 멜라닌 침착을 막아줘요!


5. 영양이 방울방울~ 방울토마토

방울토마토는 베타카로틴, 비타민 E보다

항산화력이 높은 리코펜을 다량 함유하여

피로를 해소하고 소화를 도와줘요!


'
  
댓글 3
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
275444 생활정보톡 [생활] 피봤어요 [0] 여유로울뻔한곰 2023.12.20 3029
275429 생활정보톡 [생활] 닭발 [1] 에이비씨 2023.12.20 2937
275414 생활정보톡 [생활] 은행 [2] 톡톡마미 2023.12.20 2963
275358 생활정보톡 [생활] 후라이팬 [4] 톡톡마미 2023.12.18 3076
275320 생활정보톡 [꿀팁] 인공눈물 가격인상? [1] 프렌치맘 2023.12.17 2947
275313 생활정보톡 [살림] 샤브샤브먹었어요 [4] 여유로울뻔한곰 2023.12.17 2899
275252 생활정보톡 [생활] ㅌㅍ [0] 톡톡마미 2023.12.16 3247
275248 생활정보톡 [생활] 이사업체 [0] 도도한그님 2023.12.15 3187
275208 생활정보톡 [생활] 미스트 [0] 톡톡마미 2023.12.14 3359
275192 생활정보톡 [생활] 카레덮밥 [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.14 3385
275149 생활정보톡 [생활] 만두 [1] 톡톡마미 2023.12.13 3183
275112 생활정보톡 [생활] 아이스크림 [2] 톡톡마미 2023.12.12 3326
275103 생활정보톡 [살림] 참치 [1] 에이비씨 2023.12.12 3374
275059 생활정보톡 [살림] 전복죽 [1] 에이비씨 2023.12.11 3349
275038 생활정보톡 [살림] 건나물세트 [1] 에이비씨 2023.12.11 3344
275029 생활정보톡 [생활] 휴지통이 필요없는 휴지 [2] 프렌치맘 2023.12.10 3419
275013 생활정보톡 [생활] 그릭 [6] 톡톡마미 2023.12.10 3213
275008 생활정보톡 [살림] 다가양조장 [3] 여유로울뻔한곰 2023.12.10 3197
274992 생활정보톡 [살림] 고기새우굽굽~~~ [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.10 3183
274988 생활정보톡 [생활] 외곽으로 [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.10 3108
274946 생활정보톡 [생활] 헤어샵 [0] 라벤 2023.12.09 3310
274916 생활정보톡 [생활] 다있소 [2] 톡톡마미 2023.12.08 3565
274894 생활정보톡 [생활] 베라 [2] 톡톡마미 2023.12.07 3634
274892 생활정보톡 [생활] 하이볼과 새우과자 [2] 에이비씨 2023.12.07 3555
274883 생활정보톡 [생활] 음.. [0] 톡톡마미 2023.12.07 3580
274743 생활정보톡 [생활] 간식 [1] 톡톡마미 2023.12.03 3849
274725 생활정보톡 [꿀팁] 하수구 트랩 [0] 프렌치맘 2023.12.03 3674
274722 생활정보톡 [생활] 광고물부착금지! [1] 프렌치맘 2023.12.03 3534
274709 생활정보톡 [생활] 막창 [4] 톡톡마미 2023.12.02 3686
274705 생활정보톡 [생활] 생파 [3] 여유로울뻔한곰 2023.12.02 3661
274659 생활정보톡 [생활] 양말 [1] 톡톡마미 2023.12.01 3848
274630 생활정보톡 [생활] 달이달밝은밤 [0] 여유로울뻔한곰 2023.11.30 3588
274620 생활정보톡 [생활] 형우창호 강추합니다!! [0] 칼라이 2023.11.30 3489
274615 생활정보톡 [생활] 귀요미 인형, [0] 프렌치맘 2023.11.30 3380
274578 생활정보톡 [아이템] 커플템♥️ [0] 톡톡마미 2023.11.30 3413
274563 생활정보톡 [생활] 대파정리 [0] 여유로울뻔한곰 2023.11.29 3410
274504 생활정보톡 [생활] 초코과자 [2] 톡톡마미 2023.11.28 3441
274441 생활정보톡 [생활] 발렌타인 한잔씩 [1] 여유로울뻔한곰 2023.11.27 3576
274380 생활정보톡 [생활] 바닥 찍힘 [2] 톡톡마미 2023.11.26 3590
274345 생활정보톡 [생활] 네일샵 [0] NO.1 2023.11.25 3901
274328 생활정보톡 [생활] 초코케이크 [0] 여유로울뻔한곰 2023.11.24 4236
274306 생활정보톡 [생활] 간에 좋은 구기자비트차 [1] 프렌치맘 2023.11.24 4177
274289 생활정보톡 [아이템] 배변봉투 [1] 에이비씨 2023.11.23 3946
274157 생활정보톡 [살림] 호떡구웠어요 [3] 여유로울뻔한곰 2023.11.21 4110
274156 생활정보톡 [생활] 고등어구이 [3] 여유로울뻔한곰 2023.11.21 4037
274077 생활정보톡 [생활] 냉동치킨 [4] 에이비씨 2023.11.19 4188
274041 생활정보톡 [생활] 호떡 [2] 여유로울뻔한곰 2023.11.18 4269
274037 생활정보톡 [생활] 순두부 [4] 에이비씨 2023.11.18 4243
274033 생활정보톡 [생활] 헌옷수거팡팡 [2] 우리는형제 2023.11.18 4212
274015 생활정보톡 [생활] 가구톡세상 [0] 마따멈 2023.11.18 4144

관악신림맘카페