맘스카페오투오-전국네트워크

관악신림맘카페

생활정보톡

[생활] 탄수화물 중독 자가진단을 해보시고 본인도 탄수화물 중독인지 확인해보세요.

  • 2020-04-06 10:41:56
  • 낭만주전자
  • 조회수 10527
  • 댓글 2

탄수화물 중독 자가진단

 

1. 밥보다는 빵을 더 좋아한다.

2. 밥을 먹고 난후 귀찮음을 느낀적이 많다.

3. 배가 불러서 속이 더부룩하지만 계속 먹는다.

4. 단 음식을 생각만 해도 먹고 싶다.

5. 주변에 초콜릿이나 과자등의 간식을 항상 가지고 있다.

6. 밥을 먹었지만 계속 허기를 느낀다.

7. 오후 3~4시쯤에는 집중력이 떨어지며 배고픔을 느낀다.

8. 야식을 먹지 않으면 잠을 이룰수 없다.

9. 음식을 먹은 후에도 만족감을 느끼지 못한다.

10. 식이요법 다이어트는 항상 실패하다.

 

탄수화물 중독 자가진단을 해보시고 본인도 탄수화물 중독인지 확인해보세요.

 

위 10개 항목중 3개 이상이 체크 되었다면 탄수화물 중독 가능성이 있기 때문에 조심해야 한다.

위 10개 항목중 4~6개 정도 체크 되었다면 탄수화물 중독이 될수 있는 위험이 크다.

위 10개 항목중 7개 이상이면 현재 본인은 탄수화물 중독증이다.

'
  
댓글 2
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
276231 생활정보톡 [생활] 맛은... [2] 에이비씨 2024.01.10 1710
276215 생활정보톡 [생활] 선물 [2] 여유로울뻔한곰 2024.01.09 1864
276204 생활정보톡 [꿀팁] ELS피해자 찾습니다 [0] (구미호) 2024.01.09 1825
276186 생활정보톡 [생활] 재난문자 [2] 톡톡마미 2024.01.09 1811
276145 생활정보톡 [생활] 주전부리 [2] 에이비씨 2024.01.07 1875
276134 생활정보톡 [생활] 단호박 [0] 에이비씨 2024.01.07 1863
276105 생활정보톡 [꿀팁] 병원에서 껌씹기 금지! [3] 프렌치맘 2024.01.05 2204
276098 생활정보톡 [생활] 버스정류장은 금연구역 [0] 프렌치맘 2024.01.05 2163
276089 생활정보톡 [생활] 꽈배기~ [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.05 2253
276056 생활정보톡 [생활] 붕어빵 [2] 에이비씨 2024.01.04 2325
276034 생활정보톡 [생활] 다있소 [0] 톡톡마미 2024.01.04 2156
276028 생활정보톡 [생활] 저녁 [0] 톡톡마미 2024.01.03 2195
276024 생활정보톡 [아이템] 휴족시간 [1] 에이비씨 2024.01.03 2210
275996 생활정보톡 [아이템] 의자커버 [0] 에이비씨 2024.01.03 2232
275995 생활정보톡 [생활] [홈플러스] 단 4일만! 목•금•토•일 주... [0] 홈플러스 서... 2024.01.03 2126
275987 생활정보톡 [살림] 건나물 볶음 [1] 에이비씨 2024.01.02 2386
275968 생활정보톡 [살림] 치키니~ [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.01 2678
275967 생활정보톡 [생활] 가래떡구이 [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.01 2655
275956 생활정보톡 [꿀팁] 안주로 샤벳트 [1] 에이비씨 2024.01.01 2593
275943 생활정보톡 [생활] 2024년 2024년 [0] Nina Grazia 2024.01.01 2726
275878 생활정보톡 [생활] 배수구 커버 [3] 톡톡마미 2023.12.31 2224
275862 생활정보톡 [생활] 버스예절 대화는 짧게 작은 소리로 [1] 프렌치맘 2023.12.31 2225
275854 생활정보톡 [생활] 아이스크림 [1] 톡톡마미 2023.12.31 2192
275838 생활정보톡 [생활] 불꽃놀이 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.31 2276
275808 생활정보톡 [살림] 휴대용 유모차ㅐ [0] 석송령 2023.12.30 2369
275793 생활정보톡 [생활] 정리 [2] 톡톡마미 2023.12.29 2732
275758 생활정보톡 [생활] 예쁜 강쥐 가족찾아요 [2] 예쁜말 2023.12.29 2811
275721 생활정보톡 [살림] 겨울귤 [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.28 3100
275713 생활정보톡 [생활] 메리크리스마스 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.28 3084
275669 생활정보톡 [생활] 뚜껑 [1] 톡톡마미 2023.12.27 2945
275660 생활정보톡 [살림] 대구탕 [2] 에이비씨 2023.12.26 3023
275643 생활정보톡 [생활] 연와사비 [1] 프렌치맘 2023.12.25 3265
275603 생활정보톡 [아이템] 미니 지갑 [1] 에이비씨 2023.12.25 3290
275596 생활정보톡 [생활] 정리 [1] 톡톡마미 2023.12.25 3479
275592 생활정보톡 [생활] 복어 [1] 에이비씨 2023.12.25 3346
275581 생활정보톡 [생활] 간장용량이 클 땐~ [1] 프렌치맘 2023.12.24 3192
275574 생활정보톡 [생활] 변기에 넣지 마세요 [1] 프렌치맘 2023.12.24 3148
275558 생활정보톡 [생활][2] 에이비씨 2023.12.23 3235
275552 생활정보톡 [생활] 선물~~ 갖고싶은거~ [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.23 3139
275545 생활정보톡 [생활] 타임딜 프레쉬라이트 밀키타입 염색약... [0] 사랑바람을 2023.12.23 3195
275539 생활정보톡 [생활] 혼수가구 [0] 해구기 2023.12.23 3126
275534 생활정보톡 [생활] 디저트 [1] 톡톡마미 2023.12.22 3212
275529 생활정보톡 [생활] 얼음 [1] 톡톡마미 2023.12.22 3135
275528 생활정보톡 [아이템] 중국에서 본 양말 [2] 에이비씨 2023.12.22 3139
275522 생활정보톡 [아이템] 배도라지청 [2] 에이비씨 2023.12.22 3150
275478 생활정보톡 [아이템] 가습기 [0] 에이비씨 2023.12.21 3289
275468 생활정보톡 [생활] 의자인듯한데 [2] 에이비씨 2023.12.21 3330
275453 생활정보톡 [살림] 족발먹고왔어요 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.21 3118
275452 생활정보톡 [생활] 커피와 도넛 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.21 3030
275446 생활정보톡 [아이템] 자일리톨 [0] 에이비씨 2023.12.20 3145

관악신림맘카페