맘스카페오투오-전국네트워크

관악신림맘카페

생활정보톡

[생활] 우울해서 읽고 회복

  • 2020-02-17 21:24:02
  • han0214
  • 조회수 10667
  • 댓글 4

자존감을 회복하려면


자존감이 떨어지는 이유는

나의 존재가 다른 사람보다 못해서가 아니라

환상 속의 자신을 너무 높이 평가해서 그래요.


내가 바라는 나는 

아나운서만큼 말도 잘해야 하고

가수만큼 몸매도 좋아야 하죠.

그러니 진짜 현실의 나를 보면 못마땅하고,

그게 더 심해지면 본인이 꼴 보기 싫어지면서

자신을 없애버리고 싶은 마음도 드는 거예요.


자존감을 회복하는 방법은

나의 능력을 키우는게 아니라

환상 속의 나를 버리는 거예요.

그러고 보면 나는

지금 이대로도 충분히 괜찮아요.

<법륜스님 지금 이대로 좋다 중>


***음식도 잘 못하고, 집안일 하는 것이 싫어지면서

다른 사람들은 아이들 교육도 잘 하고 집안 일도 완벽하게 잘 하는 것 같은데

난 왜 이리 잘 안되지;;; 

하며 우울해지려고 할 때 좋은 글 읽으며 

위안 받았어요.

너무 잘 하려고 하는 나와

현실은 잘 안되는 나를 

서로 비교하면서 힘들었던것 같아요.

남편께 고백했어요.

난 집안일이 적성에 잘 안 맞는것 같아~~

'
  
댓글 4
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
276231 생활정보톡 [생활] 맛은... [2] 에이비씨 2024.01.10 1710
276215 생활정보톡 [생활] 선물 [2] 여유로울뻔한곰 2024.01.09 1862
276204 생활정보톡 [꿀팁] ELS피해자 찾습니다 [0] (구미호) 2024.01.09 1824
276186 생활정보톡 [생활] 재난문자 [2] 톡톡마미 2024.01.09 1809
276145 생활정보톡 [생활] 주전부리 [2] 에이비씨 2024.01.07 1874
276134 생활정보톡 [생활] 단호박 [0] 에이비씨 2024.01.07 1863
276105 생활정보톡 [꿀팁] 병원에서 껌씹기 금지! [3] 프렌치맘 2024.01.05 2204
276098 생활정보톡 [생활] 버스정류장은 금연구역 [0] 프렌치맘 2024.01.05 2163
276089 생활정보톡 [생활] 꽈배기~ [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.05 2252
276056 생활정보톡 [생활] 붕어빵 [2] 에이비씨 2024.01.04 2325
276034 생활정보톡 [생활] 다있소 [0] 톡톡마미 2024.01.04 2156
276028 생활정보톡 [생활] 저녁 [0] 톡톡마미 2024.01.03 2194
276024 생활정보톡 [아이템] 휴족시간 [1] 에이비씨 2024.01.03 2210
275996 생활정보톡 [아이템] 의자커버 [0] 에이비씨 2024.01.03 2232
275995 생활정보톡 [생활] [홈플러스] 단 4일만! 목•금•토•일 주... [0] 홈플러스 서... 2024.01.03 2126
275987 생활정보톡 [살림] 건나물 볶음 [1] 에이비씨 2024.01.02 2386
275968 생활정보톡 [살림] 치키니~ [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.01 2678
275967 생활정보톡 [생활] 가래떡구이 [0] 여유로울뻔한곰 2024.01.01 2653
275956 생활정보톡 [꿀팁] 안주로 샤벳트 [1] 에이비씨 2024.01.01 2592
275943 생활정보톡 [생활] 2024년 2024년 [0] Nina Grazia 2024.01.01 2726
275878 생활정보톡 [생활] 배수구 커버 [3] 톡톡마미 2023.12.31 2223
275862 생활정보톡 [생활] 버스예절 대화는 짧게 작은 소리로 [1] 프렌치맘 2023.12.31 2224
275854 생활정보톡 [생활] 아이스크림 [1] 톡톡마미 2023.12.31 2192
275838 생활정보톡 [생활] 불꽃놀이 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.31 2275
275808 생활정보톡 [살림] 휴대용 유모차ㅐ [0] 석송령 2023.12.30 2369
275793 생활정보톡 [생활] 정리 [2] 톡톡마미 2023.12.29 2732
275758 생활정보톡 [생활] 예쁜 강쥐 가족찾아요 [2] 예쁜말 2023.12.29 2810
275721 생활정보톡 [살림] 겨울귤 [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.28 3099
275713 생활정보톡 [생활] 메리크리스마스 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.28 3084
275669 생활정보톡 [생활] 뚜껑 [1] 톡톡마미 2023.12.27 2945
275660 생활정보톡 [살림] 대구탕 [2] 에이비씨 2023.12.26 3023
275643 생활정보톡 [생활] 연와사비 [1] 프렌치맘 2023.12.25 3265
275603 생활정보톡 [아이템] 미니 지갑 [1] 에이비씨 2023.12.25 3290
275596 생활정보톡 [생활] 정리 [1] 톡톡마미 2023.12.25 3477
275592 생활정보톡 [생활] 복어 [1] 에이비씨 2023.12.25 3344
275581 생활정보톡 [생활] 간장용량이 클 땐~ [1] 프렌치맘 2023.12.24 3192
275574 생활정보톡 [생활] 변기에 넣지 마세요 [1] 프렌치맘 2023.12.24 3148
275558 생활정보톡 [생활][2] 에이비씨 2023.12.23 3235
275552 생활정보톡 [생활] 선물~~ 갖고싶은거~ [2] 여유로울뻔한곰 2023.12.23 3139
275545 생활정보톡 [생활] 타임딜 프레쉬라이트 밀키타입 염색약... [0] 사랑바람을 2023.12.23 3194
275539 생활정보톡 [생활] 혼수가구 [0] 해구기 2023.12.23 3125
275534 생활정보톡 [생활] 디저트 [1] 톡톡마미 2023.12.22 3211
275529 생활정보톡 [생활] 얼음 [1] 톡톡마미 2023.12.22 3135
275528 생활정보톡 [아이템] 중국에서 본 양말 [2] 에이비씨 2023.12.22 3139
275522 생활정보톡 [아이템] 배도라지청 [2] 에이비씨 2023.12.22 3150
275478 생활정보톡 [아이템] 가습기 [0] 에이비씨 2023.12.21 3289
275468 생활정보톡 [생활] 의자인듯한데 [2] 에이비씨 2023.12.21 3330
275453 생활정보톡 [살림] 족발먹고왔어요 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.21 3118
275452 생활정보톡 [생활] 커피와 도넛 [1] 여유로울뻔한곰 2023.12.21 3029
275446 생활정보톡 [아이템] 자일리톨 [0] 에이비씨 2023.12.20 3145

관악신림맘카페