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장거리 비행의 건강 수칙?

  • 2019-07-29 14:25:43
  • 아기백호랑이
  • 조회수 18773
  • 댓글 1

비행기 타는 것을 너무 쉽게 생각해서는 안 된다.

비행기 탑승 중 기압과 산소 농도는 고산지대에 있는 것과 비슷하고

기내 습도도 상당히 낮다.

완전히 잃는 것은

아니지만 눈앞이 캄캄해지는 상태를 말한다.

실신을 하는 이유가 다양하지만 대부분 같은 자세로 오래 앉아 있어 생기는

혈액순환 문제가 원인이다.


물 자주 마시기.

식사 거르지않기  (저혈당 예방)

발뒤꿈치 땅에대고 발끝을 잡아당기는 스트레칭

가끔 복도 걷기

시간맞춰 약 꼭 챙겨마시기

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