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임신초기 입덧

  • 2019-03-07 16:00:06
  • 까꿍이
  • 조회수 3223
  • 댓글 2

입덧은 임신 초기에 많은 임산부들이

흔히 경험하게 되는 현상입니다.

 

하지만 임신초기 입덧이 심하면

산모는 물론, 태아에게도 영양분을

공급하기 어려워질 수 있습니다.

임신초기 입덧은 임신 5주에서 ~ 16주

사이에 발생하며 대부분 12주 정도에 잦아들고,

개인에 따라 22주까지 그 기간이 길어지는

경우가 생기기도 하는데요.

 

임신초기 입덧이라는 증상이

발생하는 이유는 무엇일까요?

 

아이를 가지면 태아가 자궁에 착상하며

여성호르몬과 이를 유지하는 호르몬이

급격히 증가하는데 이러한 변화를

경험하는 과정에서 입덧을 하게 됩니다.

 임신초기 입덧은 구토나 헛구역질을

하는 것이 대표적이며 두통이나 어지럼증 등이

발생할 수 있으며 증상이나 정도는

개인차가 발생하기도 해요.

 

이 정도가 심하면 영양 공급이 방해되어

산모와 태아의 건강이 좋지 않게 됩니다

따라서 이를 완화하기 위해 노력을 해야 하는데요.

어떠한 벙법들이 있을까요?

 

먹는 것에 어려움을 느낀다면 매실, 유자,

무설탕 비슷킷이나 과일 등 차갑고

새콤한 음식을 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 수분부족 현상이 일어나지 않도록

자주 마시는 것이 좋은데, 물을 마시는

것이 어렵다면 이온음료라도 마시는 것이 좋아요!

또한 힘든 일을 줄이고 마음가짐을

편하게 하는 것도 도움이 됩니다.

 

스트레스나 심리적인 압박감이

더해지면 구토감 등의 증상이 더욱

심해질 수 있기 때문입니다.

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