맘스카페오투오-전국네트워크

관악신림맘카페

놀이/교육톡

[교육톡] 집에서 시작해봐요.마사지

  • 2016-05-09 13:30:01
  • 건강보감
  • 조회수 57287
  • 댓글 1

손을 많이 쓰는 것도 뇌 건강에 도움이 됩니다.

 

박수를 친다거나 손바닥을 자주 비비고 손가락을 수시로 움직여주는 등 손을 자주 쓰면 뇌를 자극할 수 있어 뇌 건강에 도움이 됩니다.

 

손을 지압해주는 것도 효과가 있습니다.

 

두뇌는 심장과 연관이 있어서 심장 기능을 강화시켜주면 뇌 역시 좋아지게 됩니다. 손바닥 한 가운데 부분인 심포구와 넷째

 

 손가락과 새끼 손가락 사이 지점에서 약간 아래로 내려온 심계점은 심장 건강과 관련이 있는 위치인데,

 

이 두 곳을 지압하면 뇌 건강에 좋습니다.


목이나 어깨, 허리 등 몸의 긴장된 부분을 풀어주고 몸을 이완시켜주는 것 역시 머리를 맑게 하고 피로를

 

해소하는데 도움이 됩니다.

 

틈틈이 스트레칭을 해서 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜주면 머리도 맑아질 수 있습니다.

 

발 마사지를 자주 하는 것도 좋습니다. 뇌와 가장 멀리 떨어져 있지만 신경과 혈관이 연결되어 있어서 발을

 

마사지해주면 혈액순환이 좋아지고 뇌 건강에도 좋습니다.  

'
  
댓글 1
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회
66093 놀이/교육톡 [교육톡] 초등 3학년 아이 영어공부 어떻게 시... [12] 피이글렛 2017.06.30 57397
66023 놀이/교육톡 [교육톡] 한 친구랑 자꾸 부딪혀요. 속상하네요 [8] 푸른하늘 2017.06.29 57095
65958 놀이/교육톡 [교육톡] 첫 과학, 언제 시작할까? [3] 하링 2017.06.28 56891
65902 놀이/교육톡 [교육톡] 학교 담임 선생님과 면담 !! 너무 떨려요 [4] 오꿍 2017.06.27 57046
65855 놀이/교육톡 [교육톡] 문제 해결의 길잡이~~~~~~~~~ [3] 빵또아요 2017.06.26 56900
65854 놀이/교육톡 [교육톡] 제가 애정하는 문제집 알려드릴게요 [3] 골코스트 2017.06.26 57041
65789 놀이/교육톡 [교육톡] 어린이집 상담 갈때 무슨 이야기 해야... [6] 미소사 2017.06.24 57477
65750 놀이/교육톡 [교육톡] 어린이집에서 하는 부모교육 강의 받... [3] 짱짱뇨나 2017.06.23 57989
65672 놀이/교육톡 [교육톡] 가위질 교육은 어떻게 시켜야 되나요 [3] 유쾌한씨 2017.06.22 56797
65593 놀이/교육톡 [교육톡] 아이랑 집에서 미술 만들어 보고 싶어... [5] 콩콩이 2017.06.21 57030
65549 놀이/교육톡 [교육톡] 비늬맘이 추천합니다^^ [0] 비늬맘 2017.06.20 57890
65515 놀이/교육톡 [교육톡] 한달정도 지나시면 다시 보시면 됩니다 [5] 챤블리 2017.06.20 56876
65442 놀이/교육톡 [교육톡] 급식 좋은 학교 어디인가요? [9] 돌망둥어 2017.06.19 57316
65415 놀이/교육톡 [교육톡] 잔돈 놀이 [4] 기다림 2017.06.18 56710
65348 놀이/교육톡 [교육톡] 오랜만에 비늬맘이 교육자료 들고왔습... [1] 비늬맘 2017.06.16 57925
65317 놀이/교육톡 [교육톡] 핸드폰 사용법 공부중입니다. [4] 네이연 2017.06.16 56841
65242 놀이/교육톡 [교육톡] 집에서 한글 떼기 해 보신분 있으신가요? [9] 혜진맘 2017.06.15 57271
65178 놀이/교육톡 [교육톡] 자외선 차단제는 정말 효과가 있을까?... [2] 세바융 2017.06.14 57190
65174 놀이/교육톡 [교육톡] 입소취소 어떻게 해야하나요? [1] 뽀뽀돼지 2017.06.14 56967
65168 놀이/교육톡 [교육톡] '뇌과학이 알려 준 새로운 생각'(읽기... [0] star0417 2017.06.14 55988
65146 놀이/교육톡 [교육톡] 운동하려하는데~ [6] 하나로 2017.06.13 57235
65122 놀이/교육톡 [교육톡] 요즘 운전면허 따기 어려운가요? [2] 스윗베리 2017.06.13 57647
65060 놀이/교육톡 [교육톡] 바둑 교육 어디서 해요? [5] 주여니맘 2017.06.12 57073
65038 놀이/교육톡 [교육톡] 유아코딩교육이 뭔가요? [4] 옹이mom마미 2017.06.12 57128
65027 놀이/교육톡 [교육톡] 유아들 손가락 힘기르는 방법이 있나요? [3] 어바웃랑이 2017.06.11 57318
64997 놀이/교육톡 [교육톡] 자존감 높이는 교육 [11] 봄이왔어요 2017.06.10 57061
64992 놀이/교육톡 [교육톡] 감각활동 [1] 히야맘 2017.06.10 56780
64900 놀이/교육톡 [교육톡] 첫아이 독후감 어떻게 써야 되나요? ... [6] 톡톡콩 2017.06.09 56921
64898 놀이/교육톡 [교육톡] 초교 고학년을 위한 공부법 [4] 꼬미꼬매 2017.06.09 57076
64821 놀이/교육톡 [교육톡] 영어 단어 빠르게 외우는 방법 알려주... [9] 삐삐 2017.06.08 57309
64732 놀이/교육톡 [교육톡] 초등 수학 가르치는 아들 녀석보니 웃... [6] 유주닝 2017.06.07 57401
64704 놀이/교육톡 [교육톡] 매일 꾸준히 [0] 연두보라 2017.06.06 57086
64703 놀이/교육톡 [교육톡] 좋은정보네요~~^^ [0] 연두보라 2017.06.06 57065
64527 놀이/교육톡 [교육톡] 박물관 가려는데 추천좀요 [3] unknown 2017.06.03 57374
64494 놀이/교육톡 [교육톡] 신종 스포츠 배워봐도 괜챦을까요? [2] 허니왕자 2017.06.02 57385
64493 놀이/교육톡 [교육톡] 자꾸 어려운 영어를 저에게 물어와요 [6] 까꿍이 2017.06.02 57287
64356 놀이/교육톡 [교육톡] 이제 영어는 스마트폰 시대! [3] kimchi 2017.05.31 57152
64288 놀이/교육톡 [교육톡] 집에서 아이랑 할수 있는 수학이나 영... [8] 텔레폰링 2017.05.31 57217
64201 놀이/교육톡 [교육톡] 음악교육 어떻게 하고 계세요?? [1] 이세맘 2017.05.30 58301
64106 놀이/교육톡 [교육톡] 수학을 왜 이리 싫어할까요? [10] 힝파 2017.05.29 57356
63960 놀이/교육톡 [교육톡] 학교생활의 기본!! [3] 끄리미 2017.05.26 57241
63859 놀이/교육톡 [교육톡] 예절 교육 가르치고 싶어요 [5] 별탱맘 2017.05.25 57106
63795 놀이/교육톡 [교육톡] 편식습관 어떻게 교육하고 계시나요? [5] 초록이부부 2017.05.24 56845
63715 놀이/교육톡 [교육톡] 초목달 하시는 맘들 여쭤보아요 [5] 진블리 2017.05.23 57691
63659 놀이/교육톡 [교육톡] 워킹맘분들중에 초등1학년 자녀 있으... [0] woomom 2017.05.22 56026
63635 놀이/교육톡 [교육톡] 가입했어요~^^ [3] 연두보라 2017.05.22 56655
63616 놀이/교육톡 [교육톡] 씽씽카 교육시킬때 주의할 점 있나요? [4] 우리대지 2017.05.22 56661
63599 놀이/교육톡 [교육톡] 느리기만 한 늘보 아이 어떻게 해야 ... [4] 박서준맘 2017.05.22 57292
63562 놀이/교육톡 [교육톡] 인생교육의 진정한 의미를 찾고 싶어요 [6] 하랑 2017.05.21 56835
63491 놀이/교육톡 [교육톡] 영양교육 [3] 두공주사랑 2017.05.19 56719

관악신림맘카페