맘스카페오투오-전국네트워크

관악신림맘카페

[일상] 허벅지 운동 많이하셔야 좋대요~

  • 2018-11-14 11:43:54
  • 어쩌락오요
  • 조회수 41547
  • 댓글 5

요즘 트레이너랑 같이 개인 pt 받고 있는데요

저의자세가 잘못되어 

스쿼드만 하면 무릅 앞쪽이 아파왔어요.

그래서 무리함 안되겠다 싶어 신랑에게 배우던 수쿼트 안했는데

트레이너에게 제대로 배우니

엉덩이를 뒤로 쭉 빼고 하라고 하시네요..


남편이 잘못 알려준셈...

무릅 나갈뻔~~

'
  
댓글 5
닉네임
날짜

댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
댓글작성은 로그인 후 사용 가능합니다.
1/100
번호 제목 작성자 등록일 조회

관악신림맘카페