안녕하세요~
요즘 겨울철 한파에 코로나 19로 야외활동이 많이 줄었는데요.. 그러다 보니 활동량이 적어서 그런지 밤에 잠도 않오고 해서요ㅜㅜ
지인이 타트체리가 체내에서 스스로 못만드는(햇볕을 쬐야 어느정도 합성된다고 하던데요) 멜라토닌을 섭취할수 있고, 항염작용도 좋다고 해서 첨가물 없는 100퍼센트 타트체리즙을 하루 두번정도 마시고 있어요~
근데 제가 위가 썩 좋은편이 아니라서 먹고나면 약간의 속쓰림과 가스가 차는 증상이 있네요~
타트체리즙 위가 약한사람들이 편하게 먹을수 있는 방법이 있을까요? 먹어보니 좋은것 같기는 한데 위가 좀 않좋은것 같아서요 ㅜㅜ
현재 점심과 저녁 식후에 바로 소주잔 한잔 정도를 물에 희석해서 마시고 있습니다~
좋은 정보 주시면 감사요^^
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